2022.10.22

【PRESIDENT Online：｢オジサン社会｣の理不尽にイライラが止まらない…お酒抜きで流せるようになった50代女性の感情トレーニング】

PRESIDENT Online掲載

PRESIDENT Onlineにジェレミー・ハンターの記事第2弾が配信されました。
こちらの記事では湧き上がる「負の感情」にどのように対処するかをテーマに話しています。

何か理不尽なことや嫌なことが起きた瞬間に現れる、「負の感情」にどのように対処していますか？

自分の感情を押し殺したりする人もいれば、周囲に当たり散らしたりする方もいるのではないでしょうか。この記事ではそんな「負の感情」沸き起こった時に、押し殺すでもなく、感情を吐き出すでもなく、流せるようになるエクササイズを通じた事例を紹介しています。

ぜひこちらからご覧ください。

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■11月19日（土）10時～（無料オンライン体験会）

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【無料：オンライン事前体験会】Transform Step 2 – Controlling the Uncontrollable：〜反応的な感情を自覚し、選択肢を広げる〜

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感情にフォーカスしたプログラム
Transform Step 2 – Controlling the Uncontrollable：〜反応的な感情を自覚し、選択肢を広げる〜