音声メディアVOOX 「実践 セルフマネジメント」
「耳から学ぶ音声メディア」VOOXにジェレミーハンターの「実践 セルフマネジメント」が公開されています。
自分自身をマネジメントするために必要な考え方や行動、エクササイズを全6話（各話10分〜）でご視聴いただけます。
（5話目・6話目はメディテーションのガイダンスです。）
仕事の合間や移動時間などの隙間時間に簡単に視聴いただけるコンテンツとなりますので、ぜひお気軽にご活用ください。
◆VOOX：実践 セルフマネジメント
https://www.voox.me/speaker/jeremy-hunter
*ご視聴にはアプリのダウンロードが必要です。
【こんな方にオススメです】
・セルフマネジメントの土台を知りたい方
・現状を変えたいと思いながら上手くいっていない方
・リーダーシップを発揮できる状態を保ちたい方
・スキマ時間を有効活用して、人生を豊かにするヒントを得たい方
多くの事例を交えていますので、「自分にも当てはまる」「考えた事なかった」「だからこの結果を引き起こしていたのかもしれない」といった様々な気づきを得ていただけます。
通勤、通学、移動、スキマ時間などにぜひご視聴ください。
vooxコンテンツ：実践 セルフマネジメント
１．なぜセルフマネジメントが必要か
２．どのようにエネルギーを使っているか
３．何に意識を向けているのか
４．望まない結果とどう向き合うか
５．瞑想１．いつでもどこでもできるマインドフルネス
６．瞑想２．支えてくれている人の存在に気づく
◆VOOX：実践 セルフマネジメント
https://www.voox.me/speaker/jeremy-hunter
*ご視聴にはアプリのダウンロードが必要です。
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